"Justo donde estás -
¡Ese es el lugar para comenzar! ”.
“Las personas en duelo, incluso aquellas que han presenciado la muerte de un ser querido, a menudo necesitan contar repetidamente su historia; En parte, esta es una manera de transferir los sentimientos que sintieron en esos momentos a recuerdos,
en lugar de revivirlos
como una realidad paralela cada vez que lo recuerdan ".
- Kathryn Mannix,
La pérdida de un familiar
Anticipatory grief refers to the grief process experienced by friends and family members before the death of a loved one.
Anticipatory grief is also associated with other health-related losses like body changes after cancer treatments, the fear of a scheduled mastectomy, loss of independence due to chronic illness, or health-related issues like a divorce or the loss of a job.
The turmoil we experience with the news of the imminent loss of life of a loved one is very complex. Adding to the wide range of physical and medical challenges, we are bound to experience an array of emotional, mental, social and spiritual changes that require special care and attention.
Some of us may even need to have those difficult conversations about end-of-life care, Not Resuscitate (DNR) choices in some cases, and the complicated decision of Medical Assistance in Dying (MAiD). These delicate moments are challenging and can be terrifying and overwhelming.
Speaking to a grief counsellor can help alleviate the anxiety you may be experiencing during this period of confusion and grief.
Preparatory Grief
Preparatory grief implies the grief experienced by those facing their impending death. While others prepare to say goodbye to their loved ones, the ones dying prepare to say goodbye to everyone they love and everything they know.
The patient also grieves the loss of some physical and cognitive abilities, the loss of privacy dignity, autonomy and overall independence. And it all boils down to four things: concerns for loved ones, fears of suffering, unfinished business and actual death.
Muerte de un amigo
"Hay amigos, hay familia, y luego están los amigos que se convierten en familia".
La muerte de un buen amigo puede ser devastadora para muchos pero lastimosamente el duelo de esta pérdida se hace en silencio y con frecuencia aisladamente. Nuestra sociedad generalmente no toma en cuenta con que este amigo puede haber sido la persona con quien había plena confianza, cariño, sinceridad e incondicionalidad. Quizá aquella persona estaba dispuesta a hacer en forma desinteresada lo que fuera para que el amigo sobreviviente fuera feliz. Esta amiga también podría haber sido un espíritu hermano, o alguien con quien se compartió trabajo, ideas y pensamientos. esta gran pérdida no es generalmente reconocida como una pérdida importante y a consecuencia el doliente no recibe el apoyo y la comprensión necesaria para hacer el duelo sin sentirse solo.
Los que viven el Duelo Privado sin Derechos hacen el duelo y lloran en silencio, y muchos no reciben el apoyo compasivo y afectuoso de su familia y amigos; El no expresarse abiertamente puede afectar la salud, las relaciones familiares, el trabajo y otros aspectos de la vida social.
En estos casos, es necesario buscar el apoyo y la confianza para llorar y expresarse abiertamente. Con el soporte y la aceptación de un consejero profesional, la persona que está haciendo el Duelo Privado sin Derechos podrá seguir su propia trayectoria y encontrar el tranquilidad y balance para continuar viviendo con la ausencia de ese amigo especial.
Pérdida de mascotas
No era "sólo" un perro, un gato, un pájaro o cualquier otra criatura que acaba de morir; ese mascota era también un miembro de la familia, por eso los otros miembros de la familia sienten un dolor profundo y una variedad de emociones encontradas.
Perder una mascota puede dejar un vacío profundo en la vida de aquellos que compartieron su vida. Posiblemente hay un cambio de rutina diaria, lo que a su vez causa otros efectos que van mucho más allá de la muerte del perro, el gato, o el pajaro. El cuidado de un mascota ofrece una serie de actividades las q con el tiempo se incorporan a la rutina diaria de la familia; Las caminatas no solo son una forma de hacer ejercicio, pero también frecen la oportunidad de socializar con otros dueños de perros en el parque. Probablemente los días comienzan temprano para alimentar al gato, el regreso a casa debe ser también a una hora temprana para sacar al perro a caminar , o para alimentar a su pájaro. La pérdida de una mascota querida también significa la perdida de un compañero siempre dispuesto a recibir a los miembros de su familia con alegría y entusiasmo. Es por eso que además del dolor inicial frecuentemente su dueño se siente perdido, sin rumbo durante muchas semanas e incluso meses después de la muerte de su mascota.
La trayectoria de duelo en estos casos pueden ser diferente a otras pérdidas ya que en general los amigos y familiares no comprenden el significado de esa pérdida; Y aun mas, muchas veces se critica la manera si se expresa el duelo, o se hace un memorial de despedida.
Hablar de la muerte del mascota es una manera de aliviar el dolor, para así restablecer la vida sin olvidar a ese compañero de vida a quien llamamos mascota.
Pet Loss
It was not "just" a dog, a cat, a bird or any other creature that just died; the animal companion you lost was also a family member, and you may be experiencing significant grief and conflicting emotions.
Losing a pet can leave a deep void in your life. It can change your daily routine, which can cause ripple effects that go far beyond the actual loss of your animal friend. Caring for your pet offers activities that become part of your daily routines and allows you to socialize with other dog owners at the park. You probably wake up daily to feed your cat or return home early enough to take your dog for a walk or to provide for your bird. Losing a cherished pet also means losing a vital companion willing to comfort you without objection. In addition to the initial pain you experience, you will feel aimless and lost in the days, weeks and even months after your pet dies.
Although grieving over the death of a cherished pet may be intense and even long-lasting, the process can be different from other losses. Our society doesn't understand the meaning of that loss, and many times, we criticize grievers for expressing their feelings openly or for wishing to hold a memorial.
Research tells us that social support is crucial in recovering from all types of grief, including when the loss is of a loved animal. Speaking about your loss without shame and fear of criticism will help you in your journey through your grief. I have suffered the loss of my four-legged companions. I have felt the emptiness they left in my heart, home, and life. You are not alone. Let's talk and grieve openly.
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