Autocuidado
Cuidarte con intención
El cuidado personal no es sinónimo de autocomplacencia o egoÃsmo. El cuidado personal significa cuidarse a sà mismo para que pueda mantenerse saludable, sentirse bien y recuperarse.
Comprometerse con los rituales de cuidado personal mejorará su salud fÃsica; y su bienestar mental, emocional y espiritual;
mejorar la calidad de su vida y aumentar su vitalidad y entusiasmo por la vida. ​
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Espero que las ideas que comparto aquà brinden sugerencias para el cuidado personal y mejoren su sensación de bienestar.
MEDITACIÓN | YOGA | ESCRIBIENDO
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Estas sesiones se adaptan especÃficamente a usted para ayudarlo en su compromiso continuo con el cuidado personal y la curación.
Si esto suena bien para ti